Искусство быть счастливым!
Третий день Недели здорового образа жизни - День психологического здоровья.
Целью этого дня было создание условий для формирования положительной установки, благоприятной психологической и эмоциональной атмосферы, содействие сохранению психологического здоровья педагогов и учащихся гимназии.
Утро началось для всех в гимназии с акции «Витаминка счастья», каждый получил сладкий сюрприз и позитивное пожелание на день.
В течении дня все желающие могли принять участие в опросе в режиме реального времени с помощью онлайн-сервиса Mentimeter.com и ответить на вопрос «Счастье для меня – это…», а также познакомиться с экспресс-методами снятия психического напряжения, советами по улучшению настроения и приемами позитивного мышления.
Педагоги-психологи Курцевич Ирина Анатольевна и Лупикова Алена Викторовна провели занятия с элементами тренинга для учащихся «Искусство быть счастливым», где ребята получили навыки позитивного мировосприятия и знания, позволяющие сохранять душевное равновесие, заботиться о своем психическом здоровье, принимать себя и окружающих, находить выходы из сложных жизненных ситуаций.
Для педагогов была организована психологическая мастерская с элементами тренинга «Юмор – источник хорошего настроения» и релакс-кафе «Уют», целью которых было снятие психоэмоциоанльного напряжения, улучшение атмосферы в коллективе, профилактика профессионального выгорания, развитие позитивной коммуникации, выбор и использование адекватных, не вредящих здоровью способов и приемов, помогающих справляться с плохим настроением и стрессом, релаксация.
День психологического здоровья проходил легко, позитивно и каждый смог взять наиболее значимое и интересное для себя, для саморазвития и самосохранения личности.
